*.:｡✿｡.:*☆~ KelLy の 生活點滴~☆*.:｡✿｡.:** *

Sonia 已经两岁多了, 加上这个宝贝的到来, 我想是时候该让Sonia学上厕所了, 问了周边的朋友, 没有一个训练孩子怎样上厕所, 还是穿着尿布, 不然就是妈妈训练的...没有经验~ 啊~怎么办...在网上看了很多potty training的例子, 学了很多, 但对Sonia都不管用, 就一直失败更令自己非常的生气和懊恼, 就决定给自己和Sonia各自冷静一阵子吧... 刚好去参加朋友孩子的满月, 碰到Loretta, 留意到她女儿已经没有穿尿布了, 就问她她怎么训练她, 她教了我绝招, 就是爱!爱!爱!, 给她爱的鼓励, 不可以生气, 不可以骂, 要有耐心,  3天不要出门, 24小时陪伴, 就是这样爱爱爱的锻炼她的女儿... 我就听她的, 决定用她的方式试试看了...Sonia真的是吃软不吃硬, 用了2天她已经懂得要去厕所要说了..觉得很神奇呢...第3天, 我就破了3天不出门的规矩, 风骚的要出外吃晚餐了, 结果第四天, 她偶尔都会尿在裤子, 老公就添油说我半途而废, 不应该出门的..~>.<~ 人家在家闷嘛... 不过我个人觉得这本来就不是一朝一夕的事, Sonia有这样的效果已经不错了...只要继续努力就行了...最后就是用了两星期终于成功的把她训练好...

要开始练习了....  1. 腹式呼吸 5 分鐘  方法 ：放鬆全身，慢慢深呼吸，然後在吸氣時使用下腹部​​的力量，將腹部鼓起，在呼氣時使用下腹部​​的力量，將腹部縮回。 這個簡單的小小運動可以燃燒內臟的脂肪！除此之外也能保持內臟的健康，還能防止腰腹部過度發胖(超需要！腰內肉好難瘦)；除了不要變肥之外，還能鍛鍊腰部和下腹部的肌肉，讓生產的時候肌肉可以有力氣，更順利的把寶寶生出來。 小提醒 ：只要每小時都能腹式呼吸 5 分鐘，就能讓全身的新陳代謝在接下來的幾個小時裡都快上 10 倍，有利於排出體內的代謝毒素。  2. 收臀快走  方法 ：在步行時使用比平時稍大的步幅，同時在走動過程中繃緊臀部。 孕婦不能做太「激烈」的運動，所以「快走」最適合孕媽咪了，(其實快走也很適合想瘦身的女人們，跑步速度太快為無氧運動，而快走為有氧運動，更能燃燒脂肪) 每天收臀快走，還能提升你的腰腹部和大腿的肌肉力量，有利於分娩。

感谢Andrew在我怀孕的时候send这个给我看, 起初看的时候真的不相信, 听的每一句都是一样的, 但在这两个月多, 我用心的听她的话, 真的, 我们每一次都符合到她的需求, 所以她很少哭, 少哭的baby自然而然的会变成happy baby=) 可以参考wikipedia: http://en.wikipedia.org/wiki/Dunstan_Baby_Language Dunstan's claims Between 0–3 months, infants make what Dunstan calls sound reflexes . [2] According to Dunstan, we all have reflexes, like sneezes, hiccups, and burps, that all have a recognizable pattern when sound is added to the reflex. There are other reflexes that all babies experience, and when sound is added to these, a distinct, preemptive "cry" will occur before the infant breaks into what Dunstan calls the hysterical cry . Dunstan claims that these preemptive cries can indicate what the infant requires (e.g., food , comfort , sleep , etc.), and they escalate to the hysterical cry if they are not answered. As the infant matures past 3 months in vocalization , the sound reflexes become replaced with more elaborate babbling . Words (sound reflexes) According to Dunst...

今天, 不懂为什么, 什么冲动让我想捏Sonia的脸, 之后又想到妹妹之前在书上读过不可以捏BB的脸, 这样会破坏她脸上的神经组织, 造成她留口水, 所以啊..妈妈们请注意哦...

很多妈妈涨奶的时候, 她们都不懂该怎么处理, 大多数的妈妈都会用热毛巾来敷加上按摩就可以了, 但其实都没有完全软化, 还是会有些地方硬硬的.. 昨晚, 我中招了, 晚上Sonia 没有起床喝奶, 而我的奶涨到很痛, 不能睡...结果几个小时都是窝在厕所里拼命的换热水, 挤奶, 但还是没有成功的挤出来...老公说算了...先睡吧...明天看医生在问那儿的护士怎么说吧.. 刚好今天Sonia需要回医院循序检查..我就请教了那儿的护士, 她说涨奶的时候, 最简单的解决方法就是叫我们的BB帮忙吸, 她还很会形容他们的舌头就是Magic tongue, 吸吸几下, 就把全部软化了...神奇吧!!! 还顺便问她令我最担心的事情, 我给很多经验妈妈问你真的你确定你有足够的奶喂她吗?? 我真的不知道, 因为我是亲喂, 从来没有pump过, 不知道我到底给Sonia喝多少oz, 她叫我脱下我的内衣帮我检查, 结果她又笑笑的说:" 别担心, 你的奶很像"喷水池"那样多...够啦, 如果不够BB会哭的..不用担心..." 听了很安慰很开心, 所以啊, 我是有足够的奶喂我的BB, 请不要问我够不够奶了!!!